銀座ソシアルダンシングアカデミーは東京都中央区銀座中央通りにある初心者でも楽しく社交ダンスを学べる社交ダンス教室です。
月謝制で初めての人の入門クラスから初級クラス・中級クラス・上級クラスまで講座も多く充実しています。そして、日本で唯一社交ダンスの全種目の14種目を実際に指導しています。立地も教室の雰囲気も、とても大人っぽくて素敵です!
美容・健康・ダイエットのためにもとても良いので、まずは体験レッスンで!

若者のためのグループレッスン 
 5月の体験レッスン募集中!

東京都中央区銀座7-9-16銀座ロータリービル5F

03-3574-7010

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2018.5.1 若者のための5月の体験レッスン募集中!

ブログ グループレッスン日記

当アカデミーのグループレッスンはまったく初めての人対応!
社交ダンスだって、ひとりより仲間がいると頑張れる♪
初めての人が100%だから初めてでも安心して参加できます!
そして日本で唯一、
本場の社交ダンス全種目が(14種目)習えます。
クラスは最適人数で誰にでも理解しやすい内容になっています。
月謝制で安心! 忙しい時は振替、休学も出来るので無駄なくお稽古できます。



★会員の声
スタッフ近影
南野あけみさん27歳

社交ダンスをはじめて2年半になります。
こんなに夢中になるなんて体を動かすことが苦手だった自分が一番びっくりしています。
ダンスをはじめてから良いことばかりでグループレッスンではお友達が増え、夢中でおどっているうちにいつのまにか5kgもやせました!
美しく踊れるように日頃から女性らしさを意識するようになり単調だった毎日が今とても充実しています。

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★会員の声
スタッフ近影
佐藤克志さん33歳

運動不足の解消したいという思いから社交ダンスを始めました。
最初はブルース・ジルバが大変でしたが、今では上級クラスのサンバやウィンナーワルツにも挑戦しています。
クラブ活動にも積極的に参加してもっと練習して競技ダンスにも挑戦たいと思っています。
教室で知り合った仲間達とこれからも頑張りたいと思います。

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★最新レッスンレポート


2018.5.21 銀座杯参戦感想 【銀座杯

ダンスカップに初めて参加させて頂きました。

ライジング戦はワルツ、タンゴ、チャチャチャ、

オープン戦はタンゴ、ルンバ、チャチャチャに出場させて頂きましたが、

とっても楽しくて一日があっという間に過ぎていました!


クリスマスの発表会の時とはまた違った緊張感で、

やはり順位付けをされるというプレッシャーと、

ペアの方と一緒に入賞したいという思い、

そして皆に見られている中でできるだけ美しく踊りたいという気持ちが、練習を重ねるほど出てきたので、

大会の前後で自分のダンスに対する意識も変化したように思います。


終わって自分のダンスを動画で見返したら、

背筋や手足の伸ばし加減など、反省点が沢山あったので、

動画で見直す事はすごく大事だなと感じました。


終わった後は今まで以上にダンスが好きになりましたし、今も早く踊りたくてたまりません!

もっともっと上達して、今回出られなかったサンバ、クイックステップにも出たいです。

今後もこのような機会があれば積極的には参加したいと思います。


いつも楽しく授業を受けさせて下さる先生方と、

年齢やダンス歴関係なく仲良くして頂ける先輩、同期、後輩の皆さまのお陰で長く続けたいと思える趣味になりました。

ありがとうございました!これからもよろしくお願い致します。


2018.5.20 元宝塚の娘役 【先生の独り言

今日は日曜の定休日でしたが

元宝塚の娘役で現在は舞台などで活躍し


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今のほど社交ダンス関連の映画のオーディションを受けるというので
ワルツ・タンゴ・クイックのレッスンをしました。


1時間の特訓で初級の全てとクイックの1回分を習得!
実力の程はステップが分かっていれば上級テストも受かるレベル。


流石ですね!宝塚!踊るカラダが出来上がっていました!


2018.5.19 銀座杯体験レポート 【銀座杯

銀座杯に出場した受講生W君のレポートです。


銀座ダンスカップは今回で2回目の参加となり
参加する種目もラテンでは前回のルンバ、チャチャ、サンバに加え
パソドブレと1種目増えました。


ルンバは曲がゆっくりな分クカラチャをしっかり出来るように、
チャチャ、サンバは楽しそうな雰囲気が出るように踊ることを心がけしました。


パソドブレは一番練習出来ずあまり踊れた感じがありませんでしたので
来年はもっと迫力が出るようにしたいです。


約2ヶ月と練習期間が長かったのですがその分ダンスの質も向上できたと思います。


来年に向けて練習を頑張りたいと思います。


2018.5.18 部活 【部員レポート

銀座ダンスクラブ部員Iさんのレポートです。


今回の部活では、チャチャチャを教えていただきました。
テンポが速く、足がもたつきがちで難しいチャチャチャですが、こんなに細かい動きが必要なのか、と改めて驚きました。
少しずつでも意識をしながら練習をして、ひとつひとつの動きを大切にしたいな、と思いました。


【チャチャチャのリズム】


2 &a3 &a4a&a1 &a2
|・|・|・|・|・|・|・|・|
②   ③   チャ チャ チャ


◇ステップ :2、3、4&1
◇体重移動 :&(4&1以外)
◇クカラチャ:a(4&1以外)


 ※1と2と3は通常のルンバウォーク


【ポイント①:仁王立ち】


・ステップの際の体重は左右の足に五分五分になること。(=仁王立ち)
・五分五分にするために、①後ろの足のかかとを上げ、②後側のヒップ(骨盤)を上げる。
・ヒップが上がらないと身体が傾いてしまったり、体重が9:1、8:2になってしまったりする。
・頭は常に床と水平に移動する。上下にひょこひょこ動かない。
・前進でも後退でも、体重が五分五分の時は同じ形になるはず。


【ポイント②:掛ける脚】


・掛ける脚は膝と膝が重なるイメージ。
・内腿同士があたるようにする。
・前足15°、後足45°くらい外側に向ける。(教室の看板の絵を参照!)
・「チャ・チャ・チャ(4&1)」のステップでは、必ず後足のかかとを上げる。


【サイドリード(ショルダーリード)】


「チャ・チャ・チャ(4&1)」のステップの際、素直に脚を動かすと向きが斜めになっていってしまうため、身体を4で出した足の方向に斜めにすることで、進行方向をまっすぐに調整すること。
 ※厳密には骨盤を斜めにして、胸・肩は正面を意識する。


【サイドリードの長さ】


◇前進(a4a&a1 &)


2 &a3 &a4a&a1 &a2
|・|・|・|・|・|・|・|・|
       ~~~~~~~


◇後退(4a&a)※前進より短い


2 &a3 &a4a&ⓐ1 &a2
|・|・|・|・|・|・|・|・|
​         ~~~


 ※後退の場合、ⓐで前足に体重を乗せる時にサイドリードがリセットされる。前進と同じ長さではNG!
 ※リセットされた骨盤を3歩目で改めてクカラチャする。(2の前のa?)




校長よりレイアウトが崩れて見える場合があるのでPDF版のリンクも貼っておきます。
PDF版


2018.5.15 slowfox 【社交ダンス教室上級

上級スローの2回ルーティンです。

呼び歩 Q


フェザーステップ SQQ
男子 HT T TH
女子 TH TH TH


リバースターン SQQSQQ
男子 HT T TH THT T TH
女子 TH ヒールターン TH HT T TH


スリーステップ SQQ
男子 H HT TH
女子 TH TH TH

ナチュラルターン SQQ
男子 HT T TH
女子 TH ヒールターン TH


インピタスターン SQQ
男子 TH ヒールターン TH
女子 HT T TH


+フェザーフィニッシュ SQQ
男子 THT T TH
女子 HT T TH


2018.5.12 聞いてみました。 【体験者の声

社交ダンスを体験して

始めた女性に話を来てみました。
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Q、社交ダンスをどうして始めようと思いましたか?
A、エリザベスクイーンに新婚旅行で乗船して皆さんが楽しく踊っているのを見て自分も踊れるようになりないな~と思って!


Q、ご主人と一緒に始めないのですか?
A、先に私が偵察がてら始めます。
  先生より(男性は恥ずかしがりやが多い)

Q、どのような基準で社交ダンス教室を選びましたか?
A、インターネットで調べて一番最初に出てきてホームページを見たらアットホームな感じだったのと若い人と料金です。

Q、実際に来てみてホームページと差は有りましたか。
A、ホームページと同じで若いしアットホームでした。


Q、どうしてうちの教室を選びましたか?
A、自宅から近いし、通勤途中の駅だから。

社交ダンスを始める時に教室を選ぶ基準は色々ありますが、

1、毎週定期的に行けるとは限らないので振替受講が出来ること。
2、職場・自宅から通いやすい。(電車賃も考慮)
3、受講生の年齢が近い、同年代。
4、初めての人、初心者、中級が混在していないこと。(習う人のレベルが一緒)

始める時はこの程度をクリアーしていれば大丈夫でしょう!


スタッフ近影
高木邦洋・栄子

校長から一言

私達が責任をもって指導いたします。
二ヶ月に一度教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、 自然に男性はリード女性はフォローが身に付きます。次回は6月!

2018年05月
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社交ダンス教室(月別リスト)