ルンバ隊を教えてみて・・・
今日はルンバ隊の初日の練習。
みんな気合が入っての練習でした。
前半の基礎練では
１）体重の乗っている方のヒップが高くなる。
２）伸びた脚から伸びた脚に体重移動。
３）つま先からの着地。
三つの事を守って前進・後退・横のウォークを練習。
補足としては1歩4コマで踊るとして
１）つま先着地
２）伸びた脚から伸びた脚に体重移動
３）体重の掛かった足のヒップを上げる
４）脚を折りたたむ
毎回1コマづつ増やして最終的に1歩8コマで踊るようにする。
後半はプログラムを8小節振り付けをしました。
腕の使い方は次回にやります。