恭子の上級ルンバレポ
今日から上級クラスはルンバです
まずは基本のクカラチャから、前後左右に１歩の動きまで
足や手の動きに集中しがちですが
基本姿勢を忘れないようにしましょう
剣状突起はつま先の上、尾骨は踵の上
ルンバウォークは、サポーティングフットの上で
骨盤がしっかりローテーションするようにします
そのローテーションをするには○○が大事！
そしてもうひとつ大事なことは
のれんを押さずに冷蔵庫を押すこと！
どの種目でも、大事なことですので覚えておいてください
ルーティンはまず導入部が新しくなりました！
どのような展開になるかは、私の気分次第ですが
全部は変えない予定です