スローフォックストロット三回目前編

基礎練習は身体のストレッチ

足の平を床にペトッ！とするのと
上に伸びるのとを同時にやります

手をバンザイして
息を吸って脇を伸ばしたら
息を吐いて肩を下ろします

踊るときは常にできるよう身に付けましょう

基礎練習のあとは
前回までの復習をしながら
女子の後退について詳しくやりました

女子の足が突っ張り
行く場所を先に決めてしまうと
男子と合わなくなります

準備する足は「ぶらんぶらん」です
お尻を柔らかくして脚の付け根からぶらんとします
それができると男子が大きく動いても
フォローできるようになります

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