社交ダンス初心者　体験の声

本日の初心者は…

本日の初心者は
上級Ｔ石さんのご紹介で男性１名

T石さんは付き添いで、
また、中級のお姉様方も参加してくれて
とてもにぎやかな入門クラスでした

本日の種目はジルバ！

基本の立ち方からレッスンスタート
お腹を引き上げて肩をおろして首を伸ばして身長を高く…
開始３分これだけでスッキリ綺麗な立ち姿になってきます

その後ジルバの
基礎となる動き
カウントの取り方
足型…
を順番に覚えていきました

いざ組んで踊ると
最初緊張気味(？)でしたが

目線落とさず相手のお顔を見ましょう
と先生が説明したら

後半は目線を上げて
良い笑顔で踊れていました

レッスン終了後
初めての社交ダンス、いかがでしたか？
と聞くと
「楽しかったです！３月から入会したいです」
と答えてくれました

月曜日の初心者は…

月曜日の初心者は女性１名

上級Sさんの職場同僚でした
Sさんからいろいろとお話しを聞いて
社交ダンス楽しそう！と思ったそうです

この日の種目はスクウェアルンバ
足型４つをやります

1.横
2.四角
3.女子回る
4.2人で回る

身体を動かすことに慣れているようで
ステップをすぐに覚えることができました

基本の立ち方では
「身長を高くする」
と先生が説明しました
半分冗談に聞こえたかもしれませんが
社交ダンス続けていると本当に身長伸びますよ

後半は姿勢にも気を付けて
目線を落とさず踊るようトライしました

終了後の感想は
『面白かったです！入会したいと思います』

予定を調整して
来月中旬から入会予定です！

本日の初心者は…

本日の初心者は
女性１名

グループレッスン体験、新年初！です

以前から社交ダンスに興味があったそうで
新しい年に思い切って申し込んで来てくれました

本日の種目はジルバ

基本の立ち方・組み方、リズムの取り方、足型…etc
皆で一つ一つ覚えていきます

運動経験があまり無いと言っていましたが
とても落ち着いてスムーズに踊れていました

テンポが早い曲でも音楽をよく聞いて慌てずに踊ることが大切です
また、女性は男性の合図を感じてから動くように心がけましょう

終了後
「楽しかったです！入会したいと思います」
と言ってくれました

スケジュールを調整して
後日、入会予定です(^^♪

月曜日の社交ダンス初心者は…

月曜日の初心者は男性１名

学生時代に１年間社交ダンス経験がある方でした

初級クラスに参加して頂くか迷いましたが
やったことがない種目があるようでしたので
ひとまず入門クラスを体験してもらいました

今回の種目はマンボ!!
ﾁｬﾁｬﾁｬの曲に合わせて踊ります

レッスンの途中
「自分の身体の動けなさに驚いています～💦」と
ゼェゼェハァハァしながら苦笑い

ですが
決して身体が動けないわけではなく
歩幅を大きくし過ぎて
曲に間に合っていないだけでした

一歩の幅を肩幅未満にするよう注意した後は
とても軽やかに身体が動き
一曲通して踊れるようになりました♪

終了後の感想は
「すごく楽しかったです！検討します」
でした

本日の社交ダンス初心者

本日の初心者は女性一名

先月一度体験の申し込んだ日に来られなくなり
再度体験レッスンに来てくれました
この日から入会のメンバーと
合わせて２名での入門クラスです

社交ダンスを知るきっかけは
「映画とＴＶで見て～」と言っていました
Shall We ダンス？も
ウッチャンナンチャンの社交ダンスも
いまだに影響力がすごいですね

本日の種目はジルバ！
“jitterbug”です←スペルも教えました

軽快な曲に合わせて踊ります

ジルバ初めてのお二人でしたが
音楽経験が活きたのか
ＳＳＱＱのリズムを難なく踏めていました

社交ダンスは各種目
それぞれ特有のリズムがあります
リズム感があることはとてもプラスになります

ステップが気になって
下を向いてしまうようだったので
レッスン後半は
特に姿勢に気を付けて踊りました

終了後の感想は
「楽しかったです！検討します」

→後日メールがきて入会となりました(^^♪

木曜日の初心者は…

木曜日の初心者は女性１名

社交ダンスに興味を持ったきっかけを聞くと
「親戚が社交ダンスをやっていて、
発表会を見にいったことがあります。
テレビのウリナリ社交ダンス部も好きでしたし
社交ダンスのアニメ(ボールルームへようこそ)もよく見ていました！」
と話してくれました

仕事帰りに寄れて
場所・時間がちょうど良いところを探していたら
当アカデミーにたどり着いたそうです
習い事を始める時に
職場や自宅から通いやすいかどうかは
とても大事ですよね

今月第４週目なので種目はスクウェアルンバ！

はじめに社交ダンス全種目に通ずる基本姿勢・立ち方を練習して
その後、基本の足型を一つずつ覚えていきました

組んで踊ると
「うわ～！楽しい！！」と
にこにこ笑顔で何回も言っていました
念願の社交ダンスが踊れてとても嬉しそうでした(^^♪

終了後の感想は
「めちゃくちゃ楽しかったです！すぐ入会して始めたいです！」
即決で入会となりました♪
９月から参加予定です！

本日の初心者は…

本日の初心者は女性１名

テレビ番組「金スマ」を見て
社交ダンスに興味を持った
と言っていました
(ロペスとキンタロー、また競技会復帰したみたいですね)

今日の種目は jitterbug(ジルバ）

まずは
ジルバの“基となる動き”を全員で練習します
(↑これを知らないと足型覚えるのも大変です)

ジルバの基本リズムS・S・Q・Q(ｽﾛｰ･ｽﾛｰ･ｸｲｯｸ･ｸｲｯｸ)
スローカウントのところは
ステップを踏むだけだと１拍余ってしまうので
身体全体で２拍
リズムを取るよう皆で意識しました

足型を一つ一つ覚えていき
最後は曲に合わせて繰り返し練習！
初めてとは思えないほど
とても落ち着いて踊れていました

レッスンに一緒に参加した先輩も
「覚えるの早いですね～！」
と感心した様子でした

終了後の感想は
「説明がわかりやすかったですし、とても楽しかったです！」

今月はお忙しいとのことで
来月から参加することになりました～!!(^^♪

土曜日の初心者は…

土曜日の初心者は女性１名

宝塚が好きで
ドレスを着て踊ることに憧れて
社交ダンスに興味をもったそうです
(↑先生を含め、教室に宝塚好きが結構いますよ～)

今月第４週目でしたので
種目はスクウェアルンバ

１小節に３歩
一拍(Q)・一拍(Q)・二拍(S)
のリズムをキープして踊ります
予定していた足型４つをすぐに覚えられたので
ジグザグ移動するステップにもチャレンジしました

音楽に乗って楽しそうに
よく踊れていたと思います

終了後の感想は
「あんまり踊れないだろうなと思っていたけど、
できそうな感じがしたので良かったです！検討します！」
でした

→後日、入会となりました♪

月曜日の初心者は…

月曜日の初心者は女性１名

以前から社交ダンスに興味があったそうです
教室ホームページを見て来てくれました

今月第３週目なので
種目はブルース
この日は
中級の先輩も数人参加して賑やかな入門クラスでした

レッスンが始まる前は
「運動経験があまり無いのでできるか不安です～」
と言っていましたが
その分、逆に
癖のない素直な動きができていた印象です

前進は踵から出る
右左交互に踏んでいく…等
先生が言った注意点を
一つ一つ意識しながら踊れていました

レッスンの最後には
音楽に合わせてぐるっとフロアを一周♪
全員と順番に組んで
繰り返し練習しました

終了後の感想は
「楽しかったです！ぜひ始めたいです！」
即入会となり
先輩たちからも拍手が👏 (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ…

月曜日の初心者は…

女性１名
種目はマンボでした

基本の足型４つ
ダンスが初めての人にとっては
半回転や一回転するところが
難しいポイントでしょう

はじめは戸惑う
ハーフターンとフルターン
間違えてもめげずに
何度もチャレンジしてくれました

するとある瞬間を境に
何かコツをつかんだのか
はたまた頭の中が整理されたのか
急に動きがスムーズになりました！
突然変わったので先生もびっくり！

レッスン後半は
音楽を聞く余裕も生まれ
笑顔で楽しそうに踊れていました

自転車と同じで
一度身体で覚えてしまえば
ずっと踊れますね

終了後、話を聞くと

以前、他所で体験レッスンを受けた際
説明もなく“見よう見まねでやってください”
と言われ上手くいかなかったとか…

『今回は体系的に説明してもらえて
わかりやすく、とても良かったです！！』
と言っていました

→後日、入会となりました♪

本日の初心者レッスン

本日の初心者は女性１名
在籍生と合わせて計３名での入門クラス
種目はブルースでした

学生時代に少しだけ社交ダンス経験があるということで
ステップを覚えるのがとても早かったです
なんと一回目で足型一周できました

今日の注意点は
前進の時に踵から出ること
特に女性は(高いヒールを履いているため)要注意です
皆で気を付けながら繰り返し練習しました

足型をすんなりと覚えられたので
レッスン後半は
社交ダンスの交通ルールを勉強
一辺の途中で折り返すと
逆走になってしまいやすいです
フロアの長い辺を端まで踊る練習をしました
パーティー形式の練習会でぜひ実践してみてほしいです

終了後の感想は
『楽しかったです！ぜひ入会したいです』

入門クラスにまた素敵な仲間が増えました☆

今日の初心者は…

４月！！
環境が変わり
新生活が始まる方も
多いのではないでしょうか
何か新しいことを始めるには
ぴったりの時期ですね

さて、
本日の体験は女性１名
在籍生３名と合わせて
４人での入門クラスでした

種目はマンボ
マンボの足型は男女同じなので
まずは皆で鏡を見ながら
(姿勢をチェックしながら)
基本ステップ４つを覚えていきます

ひととおり覚えたら
男女向かい合って立ち、いざ実践
楽しい音楽に合わせて
繰り返し練習しました

今日の注意点は
・「２３４＆１」のリズムをキープして踊る
・女性は男性の動きをよく見る

みんな
音楽を外さずに
よく踊れていたと思います

終了後
感想を聞くと

『意外と身体を使いますね～！』
社交ダンスの見た目との
ギャップに驚いた様子

『でも楽しかったです！！』
と良い笑顔で答えてくれました♪

→後日、入会となりました！！

先月の初心者は…

２月土曜日は
毎週欠かさず体験レッスン予約が入りました
体験者４人中３人が入会！！
新しい仲間が増えて嬉しい限りです♪

体験者の声は
『予想以上に楽しかった！』
『結構身体を使いますね！』
『社交ダンス初めてだけど、踊れて良かった』
でした

新年最初の初心者は…

明けましておめでとうございます

土曜日グループレッスンは今日からスタート

２０２３年最初の体験は
男性２名、女性２名

在籍生２名と合わせて
６名の入門クラスでした

第１週目の種目はマンボ【Mambo】

当教室では先々を見越して
cha cha chaのリズムで指導しています

社交ダンス未経験者にはあまり馴染みのない
音の取り方（２・３・４＆１）ですが
本日の受講者は皆
問題なく音楽にのって動くことができました

最後は実戦形式
ステップの順番を決めずに
踊れるかチャレンジ

途中間違えても
立て直して踊り続けられたのがとても良かったです
なにより
終始音を外さずに踊れたのがgoodでした

終了後
社交ダンス、予想していたのと違いましたか？と聞くと
「いや、イメージしていたとおりで楽しかったです！」
と答えてくれました

寒い時季なのに汗だくの人も！！
たくさん身体を動かした証拠ですね

本日は…

上級Nさんの紹介で
女性１名

先月の銀座ダンスカップも観に来てくれていました
皆の踊りを見て
社交ダンスがどんな感じかわかったようです
(集合写真も撮っていただき…ありがとうございました）

音楽経験ありでリズム感はバッチリ！
本日のジルバを
スムーズに踊れていました

今日の注意点は２つ
・歩幅が大きくなり過ぎないように
・回るときに背が低くならないように

特に腕の下を通って回るとき
「(お店)…やってる？？」と暖簾をくぐる
猫背になってしまいがち
背が高いまま回るよう
気を付けましょう

足型を覚えるのがとても早く
時間ができたので
レッスン後半は
姿勢に気を付けながら
何度も繰り返しました

感想は
「楽しかったです！！
意識して身体を動かすことが普段あまり無いので
たくさん動けてとても良かった」
でした

今月は忙しいため
来月以降、日程を調整して
始めたいと言っていました♪

本日は…

女性１名

先日ＴＶで社交ダンスを見て「格好良いな～」と思ったそうです
バレエ経験有で体幹がしっかりしている印象でした

入門クラス第3週目の今日はブルース♪
スタンダードの基本がぎっしり詰まっています
足型だけではなく
姿勢やホールド
男女の組み方・立ち位置など
他のスタンダード種目でも役立つ基礎を学べます

動き方については歩くことが基本
前進の時に踵から出るように皆で気を付けました

在籍生の中にも
ブルース初めての人がいましたが
最後は男女で組んで
音楽に合わせて踊ることができました

終了後、感想を聞くと
「楽しかったです！！仕事との兼ね合いを考えて始めるか検討したい」
と言っていました

グループレッスンでは全社交ダンス
ＴＶで見たというラテン・アメリカンも
もちろんやりますので
是非また来てほしいですね

今日は…

女性１名

興味を持ったきっかけは
「ウエストサイドストーリーのシーンを見て」
と言っていました
圧巻のシーンに憧れる人が多いですね
先月も同じ話を何度か聞きました

さて、本日はマンボ！

社交ダンスで唯一
男女が組まずに踊ります

みんなで基本の足型を覚えたら
早速、男女で向かい合って踊りました

女性は
男性がやるステップを見て
１小節あとに同じ動きをします
「男性の動きにつられちゃう～！！」
と初めは言っていましたが
レッスン後半は
落ち着いて踊ることができていました

マンボの特徴的な“２３４＆１”のリズムは
後々チャチャチャやルンバを習うときにも役立ちます
たくさん踊って慣れておきましょう

終了後の感想は
「めちゃくちゃ楽しかったです！！」
終始ニコニコ笑顔でした
即入会で来週から参加予定です
木曜日の入門クラスに
また素敵な仲間が増えました☆

きょうは…

女性１名

元々社交ダンスをやってみたい
と思っていたそうです

昨日教室のホームページを見て
申し込んでくれました

思い立ったら即行動！の
行動力が素晴らしいですね

本日のはスクウェアルンバです
基本の足型４つ
①横
②四角
③女子回る
④二人で回る
をやりました

足型はすぐにできると思います

姿勢が崩れないように気を付けましょう！

終わったあとの感想は
「楽しかったです！」

「学生時代フォークダンス？みたいなのをやって以来…
踊りはやったことないのですが大丈夫でしょうか？」
と不安そうでしたので

全然大丈夫です！
“基本のき”から
一からやっていきますので心配無用です！！
とお伝えしました

即入会となり
来月から参加予定です！

本日の初心者は…

女性１名

悪天候の中、来てくれました

宝塚やミュージカルが好き！
『ウェストサイドストーリー』
のダンスシーン(特にマンボのシーン？)大好き！
と
ダンス大好きオーラが出ていました

社交ダンス未経験でも
なんとなく
踊りのイメージを持っていそうな印象でした

入門クラス
今日の種目はブルースです
まずはシャドー練習(組まずに一人で踊る練習)で
足型を覚えていきます

「足をどのように出せば良いか」と
とても良い質問もしてくれました

不自然なすり足になってしまったり
そろりそろり忍び足になったりせず
普通に歩くように
足を振って出してください

前進するときは踵から出ること
左足右足交互に体重をかけていくこと
を受講生みんなで意識しました

感想は「楽しかった！！」
映画のマンボとは少し違うかもしれませんが
入門クラス１週目でマンボやります
お楽しみに！
グループレッスンで習う
社交ダンス全１４種目
それぞれに違った魅力があります

土曜日の初心者は…

女性３名

種目はブルース

スタンダード種目の基本
男女の組み方を皆で覚えました
男女が組む立ち位置は
前進する人の右足が
後退する人の両足の間に出るよう
お互い少し左にずれた位置に立ちます

はじめは前進の時に
相手の足を踏んでしまいそうで怖いかもしれません
でも怯えてそろりと足を出すのではなく
普通に歩くように真っすぐ前進してください

お手伝いで参加してくれた
中級の男性Ⅰ先輩も
『足踏んでもいいよ！踏まれるの大好き！(笑)』
と言ってくれました
そのおかげもあって
レッスン後半には
皆スムーズに前進できるようになってきました

今日は時間が無くて全員に感想が聞けませんでしたが
1人は『楽しかった』
もう1人は『難しかった』
と言っていました

男女２人で踊る社交ダンス
２人で踊るのが
難しいところでもあり
楽しいところでもあります

４月
新年度になり
たくさんの方が
体験レッスンにきています
今日のブルースと同じで
思い切って一歩前に踏み出す勇気が
あなたの人生をハッピーにするかも…？
です

木曜日の初心者は…

男性１名、女性１名

二人ともミュージカルを観るのが好きで
元々踊りに興味があったそうです

また、教室がお互いの住まいのちょうど真ん中あたりに
あったのも体験レッスンを受ける決め手となったようです
新しい習い事を始めるには
通いやすいかどうか
も大事ですね

入門クラス、今日の種目はジルバ！
在籍生２名と合わせて計４名
全員がジルバは初めてでした

基本姿勢、基本の足型を覚えたら
早速組んで踊りました

音楽を良く聞いて
リズムを取って
歩幅が大きくなり過ぎないように注意！

少し慣れてきたところで
ほんの少しだけリード＆フォローの話もしました

社交ダンスでは
女性は
男性の合図(リード)
に反応して踊ります(フォロー)

ジルバを踊る時も
女性は勝手には踊らないで
男性の指示を感じ取るよう努めてください
回る方向を間違たりすることが無くなると思います

男性は
女性が迷わないよう
早めにハッキリと
合図を出すことを心がけましょう

特に運動経験はないと言っていた２人でしたが
そうは思えないほど音楽に乗ってスムーズに踊れていました

体験レッスンの翌日
それぞれから
「社交ダンス未経験ですが、先生が優しくご丁寧に教えて下さったのでとても楽しく受講する事ができました。」
「先生の丁寧な指導のお陰で、生まれて初めてのダンスでしたが楽しむ事ができました。」
とメールが届きました！

２人で５月から入会予定です！
木曜日の入門クラスがさらに賑やかになりますね

本日の初心者は…

女性１名
スポーツ経験有り
身体を動かすのが得意そうでした

お母さんが社交ダンス経験者とのこと
「ダンスは年齢を重ねても長く続けられそうで良いな」
と思ったそうです
まさにそのとおりで
英国式の社交ダンスは高齢になっても続けられます！

本日の入門クラス、種目はジルバです
先週入会した在籍生２人もジルバは初めて！
中級の先輩もヘルプで入ってくれました

まずはジルバの基本リズムSSQQ(ｽﾛｰｽﾛｰｸｲｯｸｸｲｯｸ)
に合わせて基本動作の練習です
特にカウントQQのところ
Q１つ目…右足小さく後退 踵はつかない
Q２つ目…左足に体重戻す
（※男性は左右逆）
この２歩は、どのステップでも共通して出てきますので
速いカウントですがしっかり踊れるようになるといいですね

足型を覚えたら
組んで繰り返し踊りました
何回も説明をするより
実際に一度踊ってみるのが一番理解が早いですね
特にジルバはそんな気がします

終わったあと
「楽しかったですし入会したいのですが…覚えられるか不安です」
と言っていたので

『忘れても大丈夫です！！』と声を大にしてお伝えしました笑
習って、忘れて、思い出して…の繰り返しで覚えていきます
以前も書きましたが
一回やっただけで
身体は意外と覚えているものですよ
毎週参加していれば
入門クラスは３か月程で
パーティーダンス４種目を一通り踊れるようになります

即入会となり
来週木曜日から参加予定です！
入門クラスにまた素敵な仲間が増えました

本日の初心者は…

女性１名

ヒップホップダンス経験有の方でした
職場と教室が近く
上司からも勧められて
社交ダンスを始めようと思ったそうです

今日は今月第２週目なのでジルバをやりました

ジャンルは違えど
さすがダンス経験者
音楽に乗って
リズムをキープして踊れていました

社交ダンスどの種目でも
今日のレッスン初めにやった基本姿勢
“身長を一番高くして立つ！“
を忘れないことが大切です

最初は足型が気になって
下を向いてしまいがち
すると姿勢も悪くなってしまいます

向かい合った時に
相手の目を見るのが恥ずかしければ
おでこでも可！
とにかく下を向かないように、背を高く！
です

ウィンドミル(“風車”という意味のステップ)をやったら
「ヒップホップダンスでも同じ名前のステップがあります！」
と教えてくれました
動画を検索して見てみたら…すごい勢いで回るアレでした(^^;

違うダンスを知っていると
共通点や
逆に全く異なる点もわかって楽しそうですね

それでも
音楽を身体で表現する
ところは同じではないでしょうか

培ってきたリズム感を社交ダンスでも活かして欲しいと思います

感想は「楽しかったです！」
即入会となりました♪

木曜日の初心者は…

女性１名
体験レッスン終了後、質問してみました

Q.社交ダンスを始めようと思ったきっかけは？

A.お母さんに勧められてです
自分でも元々興味はあったし、お教室が職場の近くだったので始めてみよう！と。

Q.やってみてどうでしたか？

A.楽しかったです♪（←満面の笑顔!!）

Q.初めてでもとても良く踊れていました
今日のマンボ、簡単すぎでしたか？

A.全然です！笑
過去に他のダンス経験ありますが
新しい振付やステップを覚えたり習ったりするのって、こういう感じだったなぁ～
と思い出しました
すごく楽しかったです！

即入会となりました

先生より↓
マンボは男女が離れて一度も組まずに踊りますが
入門クラス２週目以降は男女が組んで踊る種目です
社交ダンス特有の楽しさ・面白さを
さらに感じられると思います
お楽しみに！

月曜日の初心者体験は…

女性１名

アメリカのテレビ番組『Dancing with the Stars』
(芸能人などがダンスの先生とペアを組んでステージで発表する番組)
を見て
社交ダンスをやってみたいと思ったそうです
先生も見たことがあります
踊る楽しさが伝わってくる良い番組ですよね

入門クラス第一週目
種目はマンボ
陽気な楽しい曲に合わせて踊ります
今日は中級の先輩２人にもお手伝いしてもらいました

基本の足型４つを覚えたら
実戦形式で繰り返しチャレンジ!!
最後は
男性Ⅰ先輩の動きに合わせて
リズム良く踊ることができました
女性Y先輩からは
足の出方が綺麗！と言われていました

終了後
受けてみてどうでしたか？と聞くと
「楽しかったです！また来週もレッスンに来たいです！」
と答えてくれました

お手伝いしてくれた先輩2人も大喜び！
入門クラスにフレッシュなメンバーが加わりました☆

土曜日の初心者は…

<

女性１名

何年後かに海外へ行くので
今のうちに社交ダンスを覚えておきたい
と言っていました
（行先は社交ダンスの本場…!! 羨ましい限りです）

日本よりも踊る機会が多いと思います
ダンスを覚えておくといろいろな場面で
役立ちそうですね

さて、本日の種目はマンボ
在籍生２名とともに
基本の足型
基本姿勢
マンボのリズムの取り方
踊るときのルール…等々
一つ一つ覚えていきました

フルターンでは
回る動きのちょっとしたコツを伝授！
実践形式で何度も繰り返し踊りました

最初は少し緊張気味(？)でしたが
踊っているうちにとても良い笑顔に！(^^)
終わった後の感想は
「すごく楽しかったです！」
でした

入門クラスでは
パーティーダンス４種目
（マンボ、ジルバ、ブルース、スクウェアルンバ）
をマスターしていきます

日本全国どこでも
もちろん海外でも
臆せずに踊れるようになりますよ！

是非また来週も来て欲しいですね

↓
後日、入会となりました！！

本日の初心者体験は…

女性１名

種目はブルース

基本の足型を４つやりました

本人は「覚えるのが大変です～」
と言っていましたが
どんなステップでも足を真っすぐきれいに出せていたので
ダンスを踊るときに有利な【癖のない身体】を持っているようです
ことわざでも無くて七癖
身体の癖は少ないほどダンスは綺麗に見えます

ステップの速さに関係なく
左右の足に交互に体重をかけていくと出す足を間違えなくなります

最後は音楽に合わせて
繰り返し踊ることができました

感想は
「楽しかったです！でもすぐ忘れちゃいそう～！笑」

即入会となりました

次回のブルースは１か月後！
自分では忘れたと思っていても
意外とやってみると２回目は思い出せるものですよ！

土曜日の初心者は…

上級Ｈさんの紹介で
男性１名

種目はマンボです

ベーシックとニューヨークを覚えたら
即実践！

２つのステップを交互にやるだけですが
ステップをいつ変えるか
自分で決めて実行するのは意外と大変なものです

社交ダンスで男性は
一つ二つ先のことを考える力や
決断力もついてきます

ハーフターンの直後は
女子が男子に背中を向けていて見えないので
ベーシックに戻ってあげると
女性に優しいです
男子は常にジェントルマンであれ！by女性講師一同

終了後の感想は
「何事もチャレンジだと思って来たけど、思ったより楽しかった！
そして、思ったより頭も使う！！」
でした

本日の初心者は…

女性１名

テレビでウリナリ社交ダンス部を見てからずっと
やってみたい！と思っていたそうです
(何年も前の番組ですが…当時強烈なインパクトでしたよね…
いまだにウリナリ効果はすごい！)

普段はランニングで身体を動かしていると言っていました

本日の種目はブルース！

終了後、感想を聞くと
「走ったあとみたいに身体がポカポカになりました
走るのは同じ動作の繰り返しだけど
社交ダンスはいろいろな体の使われ方があって面白い！
めちゃくちゃ楽しかったです！！」
と笑顔で答えてくれました
即入会となりました

本日は初心者…

女性１名
降雪の中来てくれました
ベリーダンスの経験有と言っていました

今日の種目はジルバ！

まずは社交ダンスの基本姿勢から

姿勢をなおされて床にまっすぐ立った時
「頭がずいぶん後にある感覚がします～」と笑み
自分の感覚と
実際の身体の状態との
ズレを感じてもらえたようです
社交ダンスはこういった驚きと発見がよく出てきます

ジルバのリズム
ゆっくり(２拍)、ゆっくり(２拍)、はやく(１拍)、はやく(１拍)
で基本の動きを練習
その後、順々に足型を覚えていきました

レッスンが始まる前は
「私、リズムが取れないのですが大丈夫でしょうか…踊れますかね…？」
と不安そうでしたが
全く問題なく音楽に合わせて踊ることができました

終了後の感想は
「楽しかったです！踊れてよかったです！来て良かった～」
でした

本日は…

本日は男女各一人
お二人で一緒に申し込んでくれました

種目はマンボ！

身長を数ミリでも高くするように立ち
鏡で姿勢を確認しながら
皆で基本の足型４つを覚えていきます

ハーフターンやフルターンなど
少し難しいステップも
床にまっすぐ立ち
お尻や背中側も使って踊るよう意識
スムーズに回ることができました！

社交ダンスで常に自分の立ち姿を意識していると
普段の姿勢も変わってきますよ

どの足型も
音楽に乗って左右交互に体重をかけていきます
「次にどっちの足が出るかわからなくなってしまいます～」
と言っていたのが
最後は迷わずにできるようになりました！

終了後
「とても楽しかったです！よく検討してから決めたいと思います」
と言っていました

未経験者・初心者の指導には自信があります
是非また来て欲しいですね

土曜日の初心者体験は…

土曜日は女性１名

サークルで少しだけダンス経験があると言っていました
難しくてやめてしまったとか…

今月第一回目なので種目はマンボ！
マンボはサークルなどではあまりやらない種目かもしれません
ですが
社交ダンス初心者が
基本姿勢や
チャチャチャの音楽・リズムの取り方に慣れるために
とても大事です
ダンスパーティーでもよく踊ります

マンボは男女ともに全く同じ足型です
皆で鏡の方を向いて
姿勢に気を付けながら
基本ステップを覚えていきました

当アカデミーでは
チャチャチャのリズム（タン・タン・タ・タ・タン）
で踊ります
歩幅は小さくて良いので
とにかくリズムをしっかりと取ること！
が大事です

途中で足型を間違えても
音楽をよく聞いて
踊り続けるよう言いました

最後は陽気な音楽に合わせてノリノリで楽しそうに踊れていました！

感想は
『マンボは初めてでしたが、楽しくてあっという間に時間が過ぎました！』
でした

今回の初心者体験は…

女性１名
ずっと音楽(吹奏楽)をやってきた方でした

種目はジルバです

はじめに
SSQQのリズムで
ジルバの基本
１右足前進
２左足後退
３右足小さく後退(踵つかない)
４左足その場に
をやっていきます
(男性は左右逆です）

音楽経験が活きているのでしょう
この基本動作の練習のときから
リズム良く身体を動かせていました

その後
ステップを覚えるのも早く
最後は男性と組んで軽快に踊ることができました！

終了後、いくつか質問してみました

Q.社交ダンスに興味を持ったきっかけは？

A.昔、結婚式で新郎新婦が社交ダンスを踊るのを見てとても素敵だなと思って

Q.運動は何かやっていたのですか？

A.特にやっていなかったのですが何か始めたいと思い…ダンスなら続けられるかなと

Q.受けてみてどうでしたか？

A.楽しかったです！ダンス音楽も楽器演奏と共通のものがあり気分が盛り上がりました

踊っている時の笑顔がとても良かったです
即入会となりました

今日の初心者体験は…

女性２名
職場同僚とのことです

2人ともミュージカルが好きで
以前からダンスに興味があった
と言っていました

月曜日クラスは
新年第１回目！
種目はマンボです

良い姿勢で
身長を高く格好良く立ったら
基本の足型４つを覚えていきます

ハーフターンやフルターンで
「難しい～、覚えられない～！」と苦笑い

それでも
レッスンの後半には
４つ全てのステップを入れて
１曲約３分を踊り続けられました

社交ダンスは
各種目のリズムの特徴をつかむのが大切です

今回のマンボは
チャチャチャと同じリズム２３４＆１で踊ります

今日の受講者全員
リズムに外れなく
踊れました

終了後の感想は
「楽しかった！他の種目もやってみたいです！」

二人で即入会となりました

本日の体験初心者は…

男性１名

バレエやジャズダンスの経験が少しあると言っていました

本日の種目はジルバ！
軽快な音楽に乗って踊ります

ダンス経験が活きたのか
足型を覚えるのがとても早かったです

男女２人で踊る社交ダンス

男性は次のステップを
女性に伝えなければなりません

女性は男性からの合図を感じ取って踊っていきます

男性は
女性が音楽に遅れないようにリードをしましょう

感想は
「先生の説明がとてもわかりやすくて良かったです！楽しかった」でした

来月から始めるようです

本日は…

本日の初心者は女性１名

近々ワルツを踊る機会があるので
正しい社交ダンスを習いたい！と思ったそうです

ワルツは入門クラスの次の初級クラスで習います
けれど
入門クラスで社交ダンスの基本のき
をじっくりと学べますので
頑張りましょう
とお話ししました

さて、年明け第1回目
本日の種目はマンボ！

基本の足型を覚えて
チャチャチャリズムに合わせて踊る練習をしました

マンボは初めてと言っていましたが
すぐに音楽に乗ってリズムよく踊れるようになりました

マンボは男性がやった動きを女性が１小節あとにやる
すごく原始的なリード＆フォローです
こういった男女のやり取りも
楽しんでいるようでした
途中、先生が面白おかしなポーズを入れても
ちゃんと１小節あとに同じポーズをしてくれました笑

「楽しかったです！」感想のとおり
終始笑顔で踊っていました

第３週目のブルースでは
スタンダード種目の基本
組み方なども学べますので
是非また来て欲しいですね

本日の初心者は…

本日は女性４人！
在籍生４人と合わせて８人でした
なんと、先生以外は全員女性！
なので中級の男性Hさんにお手伝いしてもらいました
Ｈさん、ありがとうございました

本日の種目はマンボ

今日のように男性女性のどちらかが極端に多いときにも踊れます
社交ダンスで唯一男女が組まない踊りです
男性が先にステップをし、女性は１小節あとに同じ動きをします
基本のリズム２３４＆１と
基本の動きを覚えてしまえばすぐに誰とでも踊れるようになります

レッスンの初めに
頭・肩・腰・足が床に真っすぐになるように立ってもらい
その姿勢を維持しながら足型を覚えていきました
基本の４つと少し発展を１つ
皆で楽しみながらチャレンジできました
最後はHさんのアドリブにも上手く反応して踊れていました

「手はどのようにつけたら良いですか」
と質問がありましたので、歩くように手を付けてくださいと言いました
出る足と手が一緒にならないよう気を付けてください

感想は全員には聞けませんでしたが
「楽しかったです！入ります～！」と２人が即入会となりました
「どうしよう、悩む～！」と２人が検討しますと言っていました

本日の初心者体験は…

本日の体験は女性１名
ジャズダンスの経験ありでした

在籍生４名と合わせて５名の入門クラス
第４週目の今日はスクエアルンバです

ルンバにはスクエアルンバ（ボックスルンバ）と
キューバンルンバがあり
スクエアルンバは社交ダンスパーティーで踊り
ダンス競技会種目になっているのはキューバンルンバです

今日も床に真っすぐ立つ
基本姿勢を確認して

スクエアルンバ基本の５つ
・横に開く閉じる開く
・四角形
・女子が回る
・二人で回る
・ジグザグ

回る動きが続くと
「目が回ってしまいそう～！」と笑っていました

初めての場合特に
女子が回るところで
目線が下向きになり
姿勢も猫背になりがちです

見るところを定めて
姿勢良く踊る訓練をしていくと
目が回らなくなってきます

感想は
「楽しかったです！検討します！」
でした

本日の初心者は…

本日は女性１名

無理なくマイペースに何か運動を始めたいと思ったそうです
いろいろ調べているうちに社交ダンスに辿りついたと言っていました

今日の種目はブルース！
姿勢良く歩くことが基本です
前進のときはかかとから出ることを皆で気を付けました

今日やったのは
クォーターターン
チェックバック
ナチュラルTurn
リバースTurn

初めてだと
リバースTurnでどちらの足が出るか
途中でわからなくなることが多いです

右足左足交互に体重をかけるようにと説明すると
間違わずにできるようになりました

感想は
「難しかったです！けど楽しかった！」
です

しばらく東京は雨降っていない・・・

本日の初心者は…

本日の体験は男性１名

テレビで「ウリナリ社交ダンス部」を見ていて
昔から社交ダンスに興味があったそうです

身体を動かすことを何か始めたいと思い申込んだそうです
社交ダンスは頭のてっぺんから手先・足先まで身体全てを使って踊ります
身体を動かしたい人、運動不足解消にも最適です

今日の種目はジルバ！
基本姿勢、基本の動きを確認すると
男女比が同数でかわり番こに組んでたくさん踊りました

先週入会したKさんもジルバは初めてで
初めて同士の二人でも
今日やった
ベーシックムーブメント
チェンジオブプレイス
ウインドミル
クレイドル
を
軽快な音楽に乗って踊れました

最後は汗だくになって
目的のたくさん身体を動かせたようです

感想は
「想像よりもとても楽しかったです」
でした

他の種目もきっと想像以上に楽しいですから
是非また来てほしいですね

社交ダンスはやればやるほど、知れば知るほど楽しくなりますよ

月曜の体験初心者は…

本日の体験は女性１名
舞台やミュージカルが好きで
いろいろなダンス経験ありの方です

今日の種目はジルバ！
基本のリズムＳＳＱＱに合わせて踊ります
Ｓ(スロー)は２拍、Ｑ(クイック)は１拍です
スローカウントのところは
ステップは１歩でも
身体で２拍リズムを取りながら踊ります

男女２人で踊る社交ダンス
男性の合図が有れば初対面の人とでも踊れるのも
他のダンスには無い魅力・楽しさの一つです

当アカデミーではステップの順番を決めていますが
女性は男性の合図を受けてから踊りましょう

ダンス経験も活き、音楽の「ノリ」も良く軽快に楽しく踊れていて、即入会です！

本日の体験は…

本日の体験は初心者女性２名
お友達同士で来てくれました
職場の以前の同僚がこの教室にいる(！？)そうです

今日は第１週目なのでマンボ！

まずは社交ダンスの基本「床にまっすぐ立つ」からスタート

自分が一番良いと思う姿勢で立ってもらい
順々に先生が調整しました

頭の位置を正しくすると
「すごく後ろに立っているような気がします～」
と言っていましたが、傍から見ると真っすぐです

知らず知らずのうちに頭が前に行っている
その姿勢・立ち方に慣れてしまっている
それに気づくことが大切です

姿勢に気を付けながら
ベーシックムーブメント
ニューヨーク
半回転
全回転
をチャチャチャのリズムに合わせて踊ります

ステップを間違えても
笑顔で何度もチャレンジ！
大事なのは音楽に乗って踊ること

二人ともリズム感良く楽しそうに踊れていました

感想は
「楽しかった！男性とずらして踊るのがゲームみたい！」
「先生が面白かった！」
でした

本日の体験は…

本日の体験は初心者女性２名
在籍生＋振替で５名
合わせて７名
にぎやかな入門クラスでした

二人とも
フォークダンスやモダンダンス等のダンス経験が少し？あり
知り合いが社交ダンスをやっていて興味をもったそうです

今日の種目はマンボ♪
いつものように、まずは「姿勢良く立つ」から始め
皆で自分の立ち姿を鏡でチェック！

日常生活ではスマホやパソコン操作
読書、食事、掃除…頭が前に行って猫背になりやすい
ぜひ普段から姿勢に気を付けましょう

今日のT岡さんみたいに良い姿勢でバシッとスーツを着ていると
とっても格好良いですよね！

ステップは基本の４つをやりました
チャチャチャのリズム234&1で踊ります

講座の最後には実戦形式で
男性に自由にステップの順番を決めて踊ってもらい
女性はその動きに反応して踊れました

最後に感想を聞くと「とっても楽しかったです！」
ダンスの経験が活きたのでは？？「全然です～💦」と苦笑い

終わったあとも、仲良くお話ししながら帰った二人
さすがは“社交”ダンス
１時間弱ですぐに打ち解けますね！

社交ダンスという共通の趣味があると
すぐに仲良くなれます

本日の体験は…

本日は女性１名

種目は初心者ジルバをやりました
軽快な音楽に合わせて踊る
ダンスパーティーでも人気の種目です
正しくはjitterbug(ジタバグ)と言います

背中を伸ばして床にまっすぐ立ったら

ジルバの基本動作
①前進
②後退
③小さく後退(踵つけない)
④前の足に体重を戻す
を
「スロー(S)、スロー(S)、クイック(Q)、クイック(Q)」
「前進～、後退～、ちょん、ちょん」
の掛け声で繰り返しやりました

入門コースの初心者足型ほとんどはこの基本動作に回転を加えたものです

割とスムーズに進み後半には
女子が男子の前でくるりと回る
花形とも言えるアメリカンスピンにも挑戦できました

「なにか質問ありますか？」と聞いたら
「頭がいっぱいいっぱいで質問できる状況にありません～！」
と笑っていましたが
音楽にノリノリで楽しそうに踊れていました

本日の体験は…

本日は初心者女性１名

映画「Shall We ダンス？」を見て
社交ダンス素敵だなと思ったそうです
フラダンス等いろいろなダンス経験ありでした

今月第1週目なので、初心者種目はマンボ！
竹中直人さんが踊っていたラテン種目の
チャチャチャの曲に合わせて
234&1のリズムで踊ります

マンボは唯一
男女が手をつながずに離れて踊る種目です
男女がペアじゃなくても踊れるので
ダンスタイムでも重宝します

基本姿勢は
身長が＋センチになるよう
背中を伸ばして立ち

歩くのと同様
左右交互に体重をかけていきましょう

後半はチャチャチャのカウントに慣れるためにも
音楽に合わせて繰り返し練習
短い時間でしたが課題の４つ全てできました

「自分が踊れているのが嬉しい」
と言いながら楽しそうに踊っていました

入門クラス第三週目には役所広司さん的なスタンダード種目
初心者に最適なブルースを
やりますのでお楽しみに…

本日の体験

本日の初心者入門クラス体験は女性１名

在籍生２名と合わせて３名での入門クラスでした

今月第一週目なのでマンボです
チャチャチャのリズム「234&1」にのって
・ベーシック
・ニューヨーク
・ハーフターン
・フルターン
の４つの足型をメインに
最後はおまけで
場所を入れ替わるステップもやりました

マンボは
カウント１から踊り始めQQSのタイミングで踊るやり方もあるのですが
当教室の入門コースでは
チャチャチャのリズムで踊っています
歩幅は小さくて良いので
とにかくしっかりリズムに乗って踊るよう言いました

マンボを教えるときにいつも
「かえるの合唱」(輪唱)の例を出します
女性は男性の動きを見てから
１小節遅れて同じ動きをするからです

初めての場合それが難しいようで
「男性の動きにつられてしまいそう！」
と言っていました

それでもやる毎に慣れてきて
姿勢良くリズムに乗って踊ることができていました

感想は「とても楽しかったです！」
ずっと良い笑顔で踊っていました
社交ダンスは楽しい種目がまだまだ沢山あるので
ぜひ来週も来てもらえるといいなぁ…

本日の初心者入門クラス体験

本日の入門クラス体験は
男性１名、女性１名
上級Ｋさんの紹介で来てくれました

在籍生徒１名と合わせて３人での入門クラス
第３週目の今日はブルースです

ブルースは入門種目ではありますが
立ち方や組み方など
社交ダンスの大事な基本がた～くさん詰まっています

立ち方は
自分の身長が一番高くなるように
床にまっすぐ立つこと

組み方は
骨盤を平行に
お互い左にずれて立ち
おへそを相手に向けて組むこと等
を意識してやりました

また、前進をする時
社交ダンス初めての人は
忍び足のようにつま先から出てしまいやすいので
普通に歩く時と同じで踵から出ます
と説明しました

最初の足型を見た瞬間
「うわぁ～！難しそう！！」と苦笑いしていたお二人

それでもレッスンの最後には音楽に合わせて
クウォーターターン
チェックバック
ナチュラルターン
ライトシャッセ
を踊る事ができました

男性の方が
…クウォーターターンの回転量に
４５度足した回転をしているのがナチュラルターン…ふむふむ…
と
仕組みを分析するのが楽しそうだったので
聞いてみると理系でした

「音楽に合わせるのが難しかった」と感想でしたが
二人とも終始笑顔で楽しそうでした
まだ続きのステップがありますので
次回もぜひ来てくださいね

銀座は今日も雨・・・

本日の体験は・・・

本日の初心者入門クラス体験は女性１名

小さい頃からバレエをやっていてチアダンス等の経験もありでした
社交ダンス経験のあるお友達に勧められ
体験レッスンを申し込んでみたそうです

入門コース第２週の今日はジルバをやりました

SSQQ(スロー、スロー、クイック、クイック)
※Sカウントは２拍、Qカウントは１拍
のジルバの基本リズムを意識して
ベーシックムーブメントやチェンジオブプレイスといった基本ステップを覚えていきます

女性の場合、基本の動きは
１(S)…右足前進
２(S)…左足後退
３(Q)…右足小さく後退(踵つかない)
４(Q)…左足に体重戻す

ここに回転が入るだけなので
ステップは覚えやすいと思います

足型を覚えたら
女性は先走らず
男性の合図を受けてから踊るよう説明しました

社交ダンスは男子と女子の二人で踊る！
そこには男性のリードと
それを受けての女性のフォローという関係があります

バレエでも踊りの中で男女が関わることがあったようですが、
リフトのときに男性が女性を支えるくらいなので
こういったリード＆フォローといった関係が
「今までに無い感覚！新鮮で楽しい！」と言っていました

「入会申し込みを書いていきたいけど、主人と相談します！」でした
来週もぜひ来てほしいです

校長から
夜にメールが届き来週から彼女だけ始めるようです！

今日の東京銀座は時々雨・・・

本日の体験レッスン

今日初心者のの社交ダンス体験は２人
ご夫婦で来てくれました

夫婦で長く続けられる趣味があったらいいなと思い
社交ダンスに興味をもったそうです

今日は入門コース第３週目なのでブルースをやりました

クウォーターターンSSQQSSQQ
チェックバックSSQQ
ナチュラルターンSSQQSQQS

お二人ともスポーツをやっていたそうで
身体を動かすことに慣れているようでした
「頭の中がいっぱいになっちゃいます～」と
初めてのステップに悪戦苦闘しながらも良く踊れていました
（↑社交ダンスは身体だけじゃなく頭も使うのです）

社交ダンスは床にまっすぐ立ち、歩くことが基本！
今日踊っただけで二人とも背筋が伸びてきましたよ

社交ダンスは心も体も健やかになる最高のツールだな…
先生は今日教えていて改めて思いました

終わったあと感想をお聞きすると
「楽しかったです！！」と爽やかな笑顔

お二人で来週から入門コースに参加予定です。

教室にまた素敵な仲間が増えました。

今日の社交ダンス体験

今日の入門クラスの初心者体験者は

大人のバレエ経験の濁近さん（２７）と
社交ダンス歴１か月の寺上さん（２５）の２名

前回体験をして今日から始める中田さん
月曜からの振替男性１名の計４名でブルースをしました

社交ダンスは
離れて踊る
手をつないで踊る
少し（４０ｃｍ）離れて組んで踊る
近く（５ｃｍ以内）で組んで踊る
の４種類がありますが

ブルースは
近く（５ｃｍ以内）で組んで踊り
ワルツやタンゴの組み方の基本となります

男性は男子の型、女性は女子の型があり

共通点は
肘を横に張っても肩は上げない＝首を長く

あとは
外回り番と内回り番があるので
歩幅の調節が必要です

体験者の声は
入門が終わった後に上級クラスの受講生と
クリパの準備をしたので
聞く時間がありませんでした
　

今日の社交ダンス体験初心者

今日の入門クラスの体験は

男性１名と女性３名　
前回体験で今日から始める２名と在籍２名で

ワルツのＢＯＸとチャチャマンボをしました

社交ダンスは
世界共通なので回転量と動く方向が
「正確に４５度づつに」
の足し算が決まり事

そして社交ダンスは
「ワルツに始まってワルツに終わる」
と言われています

それは
１拍１歩でビートに合わせて
足を踏めば誰でも踊れるレベルから

その中で
美しさや音楽性を表現するに至るまで
長い期間楽しめるからです

今回の体験者は「難しい」と言っていましたが
楽しそうでもありました

体験レッスン初心者

今日の入門クラスの体験者は１名で

勝浦さん（２９）

在籍受講生の２名と第３週目なのでブルース１をしました

クウォーターターン　ＳＳＱＱ

チェックバック　ＳＳＱＱ

ナチュラルターン　ＳＳＱＱ

ライトシャッセ　ＳＱＱＳ

社交ダンスのステップはおおまか２種類で

壁に沿って進むものとコーナーを回るものです

右回りだったり

左回りだったりしますが

時計と反対回りに踊る部屋を回ります

男性と女性が組むのは３種類で

平行とひし形とＰＰ（プロムナードポジションの略）です

ステップはこの組んだ３種類の形のどれかになります

というような説明もしました

体験者の声は

「仕事でパソコンに向かって姿勢が悪く運動不足なので
社交ダンスそやってみようと思いました」

「とても楽しかったので是非５月は忙しいので
６月から始めたいと思います」

「会社も近いので頑張りたいです！」

でした

本日の初心者体験レッスン

今日の初心者体験レッスンは

女性１名　大山さん（２８）です。

第１週目でマンボをチャチャチャリズムで踊る練習をしました。

基本の足形～ハーフターン～サイドステップ～フルターンの４種類。

踊りの経験は０ですが、過去ピアノを習っていたのでスムースに習得できました。

当アカデミーで体験を受けたのは職場から近かったからだそうで、

体験者の声は「奥が深そう！」でした！

確かに奥は深いです。校長先生はダンス歴５０年ですから・・・

社交ダンスを指導するというのは、医者と似ていて

見立てと処方と観察眼。

何故出来ないのか「見立て」て

指導「処方」し

経過を見る「観察眼」。

のくり返しで生徒は上手くなります。

並の教室では・・・まあ、出来ない事ですね。
当然ですが６ヶ月で１０種目やるというサークルなどは中途半端のやりっぱなしでしょ。

当アカデミーのホームページに辿り着いた人は超ラッキーな人です。